高强度跑步机运动后,腿步肌肉为何有长时间疼痛?

发布时间：2025-08-26 17:33:44 来源：ffmtv.com 作者：时尚

其他类似问题

• 最近做大量运动，小腿肌肉酸痛
• 三天前早晨跑步刚起跑感觉小腿肌肉断裂
• 跑步大腿疼是度跑不是肌肉拉伤如果是的话怎么快
• 膝盖摔倒缝7针皮肉伤半个月基本不动拆线后
• 4年前经常跑步，运动过量导致膝盖过度耗力
• 跑步或者剧烈运动的步机步肌时候膀胱感觉刺痛
• 前几天运动过度使肌肉拉伤
• 前几天运动过度，肌肉拉伤
• 最近由于在跑步机上运动：快走慢跑
• 运动神经元病是运动肌肉一直无力才算吗

回复区

      你好,后腿何就是肌肉拉伤,跑步机上的运动强度不要过大,每跑15分钟应该休息5分钟.每日做3次既可.另外在跑步只前一定要做好准备活动,以免拉伤.
      

相关文章